Phenquestions
Sebaik-baiknya, perkataan Yoga merujuk kepada penyatuan kesedaran dalaman dan kesedaran sejagat. Berasal dari India, latihan ini mengesyorkan para pengamal untuk mengikuti gaya hidup yogik yang lengkap yang melibatkan disiplin yang ketat. Yoga dipopularkan di barat melalui latihan (asanas) dan latihan pernafasan (pranayama).
Aplikasi Yoga percuma untuk pemula
Walaupun terdapat tenaga pengajar dan kumpulan terlatih bagi mereka yang ingin belajar latihan yoga, kebanyakan orang kekurangan masa untuk mengunjungi pusat atau taman dan mempraktikkannya. Oleh itu, kami telah menyusun senarai Windows 10 aplikasi yang dapat membantu anda bersenam Yoga di rumah.
1] Yoga & Kesihatan
Saya memasukkan aplikasi Yoga & Kesihatan dalam senarai daripada pengalaman peribadi. Perisian ini merangkumi hampir setiap pose Yoga, yang dijelaskan dengan cara yang sederhana namun jelas.
Aplikasi yang luas menerangkan pose dengan gambar dan juga membolehkan pengguna memilih rutin yang diperibadikan. Bagi mereka yang ingin mengetahui apa pose dan bagaimana ia membantu, aplikasi ini memperincikan semua maklumat yang berkaitan dengan latihan dan juga menjelaskan kepentingan setiap dari mereka. Dapatkan aplikasi Yoga & Kesihatan dari Kedai Microsoft di sini.
2] Akademi Yoga
Anda mungkin tidak memerlukan pelatih sekiranya anda memasang aplikasi Yoga Academy pada sistem anda. Ia mempunyai jadual kecergasan yang disesuaikan untuk setiap jenis pelatih. Aplikasi ini merangkumi kursus dari peringkat pemula hingga tahap lanjut. Pose, seperti yang dijelaskan dalam aplikasi tepat dan tepat. Aplikasi Yoga Academy boleh didapati di Microsoft Store.
3] Ramdev Yoga
Mungkin aplikasi Yoga terbaik dan paling luas, Ramdev Yoga menawarkan tiga modul percuma dalam aplikasi desktopnya. Modul pertama merangkumi pranayama (latihan pernafasan), yang kedua merangkumi sukshma vyayama (latihan yogik halus), dan yang ketiga merangkumi tujuh asana yang paling rumit.
Aplikasi Ramdev Yoga adalah aplikasi yoga yang paling banyak dimuat turun di Microsoft Store dan hadir dalam 1.Pakej 5 MB. Aplikasi ini melibatkan amalan yang dibuat oleh Baba Ramdev, guru yoga terkenal di dunia. Anda boleh memuat turun aplikasi dari Kedai Microsoft di sini.
4] Urutan Yoga
Aplikasi Yoga Sequence mendakwa dapat membantu pengguna dalam membina api dalaman mereka. Perisian ini direka khas untuk orang barat yang ingin belajar dan mempraktikkan asana yoga. Ia memberi tumpuan kepada vinyasas, yang merupakan latihan yang membantu tubuh dalam proses detoksifikasi dan meningkatkan fleksibiliti.
Aplikasi ini mempunyai arahan fotografi yang disusun dalam format langkah demi langkah dan boleh dimuat turun dari Kedai Microsoft.
5] Meditasi Chakras
Yoga bukan hanya untuk kesejahteraan fizikal, tetapi juga untuk kesejahteraan mental. Yang terakhir dilindungi oleh Yoga dalam bentuk meditasi, biasanya menargetkan Chakra. Chakra pada dasarnya adalah lingkaran tenaga hipotesis yang secara kebetulan bertepatan dengan kelenjar endokrin di dalam badan, sesuatu yang sains moden ditemui baru-baru ini.
Aplikasi ini paling sesuai digunakan dengan pembesar suara berkualiti tinggi kerana prosedur meditasi melibatkan bunyi yogik terapeutik yang sama pentingnya dengan kedudukan dan proses. Dapatkan aplikasi luar biasa dari Kedai Microsoft di sini.
6] Yoga Sakit Belakang
Sesuai untuk mereka yang bekerja selama berjam-jam sambil duduk di atas meja dan kerusi yang sama, aplikasi Back Pain Yoga adalah penawar kepada satu-satu masalah yang sukar diciptakan oleh gaya hidup moden - sakit belakang.
Terima kasih kepada budaya korporat, kami akan menemui banyak pengguna yang benar-benar memerlukan aplikasi ini kerana sakit belakang dan penyakit serupa telah menjadi perkara biasa. Aplikasi ini membantu pengguna memahami punca masalah sakit belakang mereka dan berusaha menyelesaikannya dengan sewajarnya. Sekiranya anda ingin mencari jalan keluar untuk masalah abad ke-21 ini dengan asana yang sudah berusia, cubalah memuat turun aplikasi ini dari Kedai Microsoft di sini.
7] Yoga Untuk Meditasi
Berbeza dengan namanya, aplikasi Yoga Untuk Meditasi lebih kurang mengenai meditasi dan lebih banyak mengenai latihan regangan. Walau bagaimanapun, cara pose dan jadual disajikan patut dipertimbangkan untuk memuat turun.
Salah satu sebab saya suka aplikasinya adalah kerana ia telah disesuaikan untuk khalayak barat. Nama-nama pose dan cara jadual disampaikan, memudahkan orang barat memahami dan mempraktikkannya. Anda boleh memanfaatkan aplikasinya dari Microsoft Store.
8] Penyembuhan Yoga
Menariknya, aplikasi Yoga Cure bukan hanya mengenai asana (pose dan latihan), tetapi membantu pengguna memulai ke arah gaya hidup yogik yang lengkap. Perisian ini lebih banyak dibaca daripada berlatih dan hanya perlu dimuat turun jika anda mempunyai kesabaran untuk menjalani gaya hidup dengan sewajarnya. Saya tidak mengesyorkan Yoga Cure adalah anda kekurangan masa dan memerlukan nasihat cepat. Cubalah hanya jika anda berminat dengan gaya hidup yogik dan ingin meneruskannya untuk jangka masa panjang. Aplikasi Yoga Cure boleh dimuat turun dari sini.
9] Jurulatih Yoga
Saya akan memanggil Yoga Trainer sebagai aplikasi Yoga kedua paling popular selepas aplikasi Baba Ramdev. Namun, tidak seperti aplikasi Ramdev, aplikasi ini disesuaikan untuk khalayak barat. Jumlah muat turun dan penilaian positif menjadikannya jelas bahawa orang mesti mendapat banyak hasil dari aplikasi ini. Sekiranya anda ingin mencuba yang sama, aplikasinya boleh didapati di Kedai Microsoft di sini.
10] Sesi Yoga 20 Min
Walaupun kami memeriksa semua aplikasi Yoga ini, kami mengabaikan sambilan yang paling sukar. Walaupun tuan yogik mengesyorkan mengikuti gaya hidup yogik yang lengkap termasuk disiplin yang betul, kebanyakan tidak akan mendapat masa untuk meneruskannya. Oleh itu, 20 Min. Aplikasi Yoga Sessions dibuat untuk membantu pengguna menyelesaikan jadual Yoga mereka dalam beberapa minit.
Sesuai untuk senaman pagi, aplikasi ini mudah, tetapi bertenaga yang boleh diikuti oleh sesiapa sahaja. Walaupun jadualnya pendek, mengikutinya setiap hari akan membantu membuat banyak perbezaan bagi kehidupan dan kesihatan anda. Anda mungkin ingin memeriksa perisian di Kedai Microsoft.
Beritahu kami ulasan anda mengenai aplikasi ini dalam komen.
