Phenquestions
Workrave adalah program perisian percuma yang membantu dalam pemulihan dan pencegahan Repetitive Strain Injury (RSI) seperti Carpal Tunnel Syndrome dan umumnya mengawal masa yang anda habiskan di komputer Windows anda. Program ini sering memberi amaran kepada anda untuk mengambil jeda mikro, rehat rehat dan membatasi anda pada had harian anda.
Perisian untuk mengawal masa di komputer
Workrave adalah program yang membantu dalam pemulihan dan pencegahan Repetitive Strain Injury (RSI) - Carpal Tunnel Syndrome. Ini adalah perisian percuma untuk mengawal masa yang anda habiskan di komputer Windows anda.
Kajian menunjukkan bahawa mengambil beberapa jeda pendek sejam (i.e., mikro-jeda) membantu menjaga kesihatan diri dan membantu mencegah Carpal Tunnel Syndrome, dan juga membantu kecederaan untuk sembuh. Workrave menyokong mikropaus ini, di sebelah rehat rehat biasa. Selanjutnya, Workrave dapat menetapkan had harian.
Mencegah Sindrom Carpal Tunnel
Workrave memberi amaran kepada anda untuk berehat dengan cara yang tidak mengganggu. Ketika tiba waktunya berehat, tetingkap pop timbul yang ramah muncul meminta anda berehat sebentar. Tetingkap ini bergerak secara automatik jika anda terus berusaha.
Walau bagaimanapun, jika anda terlalu sering mengabaikan petunjuk ini, Workrave bertindak kurang mesra dan muncul jendela rehat untuk kebaikan anda sendiri. Tetingkap rehat boleh dikonfigurasi untuk menyekat sepenuhnya komputer anda sepanjang waktu rehat.
Muat turun percuma Workrave
Anda boleh memuat turunnya dari Workrave.org.
Perisian percuma lain yang mungkin menarik minat anda:
- Gunakan Breaker untuk berehat secara paksa dari komputer
- Mencegah Kecederaan Tekanan Berulang dengan menggunakan Peringatan Peregangan Besar
- DimScreen, CareUEyes, Eye Relax, perisian Iris dan Pause4Relax akan merehatkan mata semasa menggunakan komputer.
